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其實~我吃益生菌不是為了減肥,只是想調整體質,不過既然買它也是列在我的減肥清單中,就把他歸列到減肥吧!

在買之前我爬了相當多的文,不過許多網友介紹的都是需要網路上購買,我自覺對益生菌的了解還太少,想當面問問專業人員。

當然第一選擇還是到我的最愛--寶雅--購買,因為到藥局我覺得藥劑師都會狂推銷,或亦步亦趨的跟著,感覺很不好。

我這次買的是普羅家族的產品,現在有組合在特價,可是我沒吃過不想一次買太多,所以先購入金球乳酸菌跟黃晶木寡糖各一。

這兩樣商品需一起吃比較能達到相輔相成的效果。

我們腸胃中有好菌也有壞菌,乳酸菌是增加好菌,而木寡糖是乳酸菌的食物,可以讓乳酸菌源源不絕的增生。所以說一起吃就會有一群好菌大軍在體內守護健康喔!

我吃這個已經超過一星期了,比較明顯的改變是幾乎天天都有嗯嗯,不然就是隔天,總之比之前2-3天一次好太多了。

以前我都覺得我不可能每天見到黃金先生,那樣的我不太正常,除非是吃壞肚子~~

不過現在有在調養,每天如果沒見到它,還會怪怪的呢~哈哈

來說說口感好了,

乳酸菌,我原本以為是會酸酸甜甜的,像養樂多那樣的味道,不過並不是!

很難說他的味道耶,一開始有點不能接受,但是吃久也習慣了,吃下後遇到水會變得沙沙黏黏的,但不可以咬它,要在多喝些水讓它進去食道。但水溫不可以超過40度,不然好菌會死掉喔!

木寡糖,其實跟果糖一樣口感,可以用來取代果糖,熱量更低也更健康。我都泡無糖的綠茶.杏仁茶在加入它,冷熱都可以。

其實食用都很方便啦 ~~

最近快吃完了,剛好看到台糖也有出<其實他出很久了,是馮媛珍廣告的>,但那時還傻傻分不清楚是吃幹麼的??

因為台糖的便宜好多喔,所以想下次試試看。

不過這種東西是吃長期的,所以就當作是營養補給品吧,跟吃維他命c及維他命B一樣,列入生活必備品吧!

 

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為美好人生乾一杯!

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  • 木寡糖我也有吃喔,真的黃金會比較漂亮喔,比較有型啦!你買多少錢阿?
  • 路過的
  • 您好@@
    我是路過的ˊˋ
    目前我也在爬文找乳酸菌或酵素之類的...

    我發現我減肥要控制食慾吃不多其實很容易,但是我東西只要一吃少,腸子就完全沒動靜=..=

    總是要積到腸子滿才有感覺 .....

    以前人家說腸胃有宿便容易長痘我還覺得沒有多大根據,現在長的滿臉爛痘我就信了= =

    我吃了大漢酵素、生達科技的益生菌都沒什麼效果...

    而且我蔬菜吃的滿多的,還是沒有效果讓我很心寒,唯一有效的一次是我嘗試三餐''纖維''吃到飽,(早餐牛蒡絲兩盤吃到有點飽足感,中午海帶湯煮金針菇只吃菇吃到半撐...晚上芹菜炒木耳也是吃的算飽)...這樣子隔天果然有感覺了,呈現出的結果也不錯...而且熱量又低,有達到減肥的要求

    可是藥師說這樣營養不均衡,而且腸胃習慣這樣大量的纖維後以後吃普通份量的蔬果都沒有效果 (我現在就是這樣O_Q我一天的蔬菜吃的已經比平常人多了)

    方便的話可以分享一下您的心得嘛@@包括台糖之類的
  • 我這款吃了還算有效果,大約每天或最多2天就會上廁所,但是他說一天2次,我都只吃一次而已。後期是因為家人買了電療椅,我坐了之後就開始有點便秘,我爸說是好轉反應,就是原先有便秘會更嚴重,但經過一段時間後會變得很正常,一天會上2-3次。但是我不喜歡便秘的感覺,所以就沒坐了,而且那段期間就算有吃益生菌也是無效。
    後來停坐之後,吃了幾天就已經吃完了。我的感覺是還不錯,挺溫和的,不過就是很麻煩要吃2種。
    我現在再吃白蘭氏的,目前還在試驗中,他只需要吃一次就有乳酸菌跟木寡糖,很方便。但是效果我覺得還好,也有可能是他說要吃2次我都只吃一次吧!<我之後會認真執行一天2次的^^>
    之前,有試過早上起床空腹喝優酪乳,但是並不是每次都有效<我覺得腸子好像也會適應,之前用過很有效的方法,幾次後也會失效,真的很難搞。>而且也怕會傷胃,一早就喝冰的~
    另外.我覺得有吃飽也很重要耶,因為吃太少腸子都沒有東西可以消化跟蠕動,就會變慢。我常有的經驗是到外面餐廳吃,然後吃得很撐,回家的路上就很想奔廁所了。不過為了身材著想,還是偶一為之較佳。
    還有,之前我去買普羅家族益生菌時,貴姐也有推薦我"暢",他說效果超好,一吃完就很有感覺。我本來也是有點想買,但我還是傾向讓腸子自己可以排泄。不過你可以試試看,可以紓解多日便秘的不適。但好像外面也有仿的,購買時要注意。
    因為我後來改吃白蘭氏,所以就沒買台糖的。
    哈...寫的落落長,希望可以幫到你。

    itsgt5470 於 2009/08/21 21:29 回覆

  • 路過的
  • 謝謝你的建議><

    早上優酪乳我也試過,之後也是沒效,優酪乳+綠茶粉之後也失效、早上吃生菜之後也再度失效、蜂蜜玫瑰茶之後也.......

    說起''暢''的話,電視購物有賣過,我和媽媽買了,真的很好用,而且還讓我一個月少了4公斤左右(每天有拉真的會比多天拉一次瘦的快),可是之後就要漸漸增加用量,也就是說一開始只要吃1~2顆就有明顯效果(都可以一條這樣),可是到最後就要漸漸增加用量,吃到3~5顆= =,後來我就沒碰了,''暢''一瓶也才沒幾顆,我覺得這類的商品還是別碰的好....

    所以我才想嘗試讓腸子的好菌增生調理的方法QQ,吃了兩個牌子的益生菌都沒什麼用,(優諾麗強酵素膠囊還有生達製藥出的LIFERENEW益生菌粉末包裝,對我來說都沒用...)

    我也是只要吃到飽腸子就會有感覺,去吃外面的涮涮鍋我都猛吃菜然後整鍋湯喝完,這樣子當天真的就會很有效果.......

    我本來想說既然我的腸子非得要堆積到滿才有感覺的話,那我就都吃到飽好了,為了顧及身材我就低熱量的東西吃到撐這樣,可是又聽人說這會造成反效果,腸子會撐大,這樣不只容易胖,而且一吃少量就會便秘

    我媽說這時候反而要吃少,腸子就會慢慢縮小,也會漸漸習慣小食量然後就不便秘 (......這我媽說的,也不知道真假)

    我目前可以累積的最高紀錄是4天Orz,四天內每天都坐立不安,之後我發狠吃樂下錠才拉出來,平常當然是不會去碰樂下錠這種瀉藥,那次是真的很不舒服=A=

    白蘭氏我也在觀望,我很怕腸子之後又沒動靜.......





  • 呵~我之前最高紀錄是7天,我超怕腸子破掉的。因為到了第3天才開始意識到"對厚,很久沒上廁所"之後每天都在試一些"之前有效的方法"可是都一一失效,不然就只有上一點點。
    白蘭氏我使用到現在大概快一星期,我的感覺是如果肚子有在咕嚕,也有一種想上但是上不出來的時候,吃一包會很有效。而通常會有咕嚕好像也是吃了一包白蘭氏之後才有,所以我想一天2包是這個原因吧!我在試個幾天看看效果如何再跟你分享。
    還有我爸有跟我說敲帶脈也很有效,他叫我要多做,但我至今仍還沒實行<想說我有在吃益生菌了,應該不用再做了吧>方法超級簡單,如果你想知道,留e-mail給我,我轉寄給你。如果有效的話真的很好,因為不花錢又不傷身。
    對了,我在想是不是你的飲食都缺少油呢?因為聽你說感覺你都吃青菜較多,我想腸子如果油多點應該可以幫助潤滑。<這只是我的臆測啦,可能還要求證一下>
    唉~我們都是為了上廁所苦惱的人,而且家人也都很關心我們呢!像我爸就是有一半的原因是因為我有便秘的問題,才花大錢買了貴森森的電療椅。你媽也是很注意你的健康呢~
    一起加油吧~

    itsgt5470 於 2009/08/22 19:47 回覆

  • 還是路過的...
  • 謝謝你...

    聽你這麼一說我決定明天去買白蘭氏回來試試看了...

    我媽媽是真的滿關心我便秘的,只是我不敢跟她說我的狀況那麼嚴重,我媽本身因為年紀的關係腸道也有點無力了,可是她在怎麼便秘也都只是兩天,光是兩天她就哇哇叫了,我不敢想像要是她知道年輕如我可以便秘4~5天她反應會多嚴重|||

    她跟我阿嬤的對話聊到這也很有趣,我媽買了健康食品藍綠藻給我阿嬤,跟她說吃了對身體好也不會''必結''...

    結果我阿嬤說她都沒有便秘過,到現在每天都還一整條...(好好喔)

    我媽轉述給我的時候說:「我的腸子比我媽的還老化啊」

    我那時候也超想把這句話原封不動的回應給她...

    飲食是不是缺少油這我也不清楚,我覺得一天中還是有吃到許多油...
    吃生菜的時候沙拉醬也有油@@....
    話說這讓我想到有個日本人推薦用酥油(或是奶油)+熱綠茶,說喝了後可以解便秘@@他還舉例說蒙古遊牧民族沒有纖維蔬菜之類的可以入口,所以才喝酥油茶代替纖維,幫助腸胃蠕動

    (只是這口感聽起來就讓人不想嘗試|||而且喝下一口一口的油茶感覺也怪怪的,何況便秘後開始長痘,也不想喝進太多油)

    我留下e-mail了@@,想試試看敲帶脈....
    一起為了腸胃奮鬥吧T^T/
  • 我寄給你囉,如果沒收到再跟我說一聲!
    我今天有乖乖的吃2包白蘭氏,結果我今天上了2次ㄟ,不過我也有敲打帶脈100下<因為我老爸一天到晚追問我到底有沒有做>,雖然說第二次量不多,可是我還是很開心,感覺身體又更清爽了。
    既然你提到蒙古人喝酥油茶,那我可以確定油是可以幫助蠕動的,因為之前我好像有聽說過類似說法,只是又不確定。
    我說得油阿,是指比如吃炸雞.豬排或奶油<butter>.魚油..之類比較大量的,沙拉醬雖然有加沙拉油調成,但我覺得不太油ㄟ,而且通常吃沙拉醬我們也不會吃很多。之前蔡依林減肥時都不碰油,只吃水煮食物就有被醫師警告說這樣很不健康,人體是需要適當的油脂的。
    所以油多少還是要攝取,而且經由這樣與你討論後,我也才瞭解到自己平時也是攝取太少油了,今後我也會適度的吃些較油的食物。
    謝謝你喔~
    喔對,我今天吃肯*機的烤腿堡,雖說是用烤的,可是油也很多<我平時並沒有吃到這麼油>,不知道這跟今天上2次廁所有沒有關系@@

    itsgt5470 於 2009/08/22 22:29 回覆

  • 還是我...(orz對不起我一直來打擾
  • 謝謝妳><我收到了

    等等就來嘗試好了,不過我想問一下,敲的時候是兩手一起敲兩邊還是先敲完一邊再換一邊@@?

    關於油的部分,好像真的有攝取點油脂有差耶!!昨天晚餐有塊豬腳,本來我不吃的,倒不是說我真的視油如大敵,可以的話我也想大口吃肉吃炸雞啊,也不是顧慮到想減肥,主因還是因為這陣子大冒的痘痘,不過媽媽說這豬腳的部位膠質多於油脂,叫我給他吃下去...一咬以後.........,見鬼了呀!!明明就好多油油油....

    我也想到了,之前我吃奶油燉白菜後總是會想拉肚子,原來butter真的有這種潤滑效果呀..

    總之今天10點多竟然上了@ˇ@嗯...

    不過我今早也有試了老一輩的說香蕉打牛奶+蜂蜜,不曉得有沒有差...
  • 敲的話是兩隻手一起敲喔,好像躺著敲會更舒服。
    如果你試完後有效果別忘了回來跟我一下喔!
    恭喜你今天見到黃金先生啦~

    itsgt5470 於 2009/08/23 22:40 回覆

  • 又是我又是我.....|||
  • 敲了的結果嘛....我覺得有一點效果,我是敲了100多下,敲完後會猛排氣(這效果倒是不錯),也有些腸子在動的咕嚕感覺,但是還是沒有排便,我覺得我這種超合金打造的腸子應該是要敲個500多下才會有便意吧@@我相信敲帶脈多少有些作用,因為那個咕嚕的感覺很明顯,排氣完肚子也有種紮實比較緊的感覺,今晚來嘗試敲個500~1000下好了...

    話說白蘭氏的木寡糖乳酸菌屈臣氏跟康是美竟然都沒有通路耶,好像只有網路跟電話才買的到,偏偏我媽的觀念裡面是很''不相信''電話購物跟網路的東西.........

    不管怎麼說都沒有用,我說我可以付錢,全家也可以一起吃啊!!網路評價也不錯,結果她罵說不要花冤枉錢,也不要相信網路之類的云云...


    所以我今天在康是美買了TS6的有益菌,附帶一瓶台糖的果寡糖..(單盒的木寡糖好貴)希望可以有幫助.........

    我想說等開學住宿後再用網路購物買白蘭氏寄到宿舍了@@這幾天先來嘗試康老師們推薦的TS6....

    希望有用 ~~

    (另外看到你有用纖Q糖,恩.....我同學吃那個一開始有些小減輕體重,後來反而沒有動靜還變重了@@重點是貴的要死,她覺得最有作用的是草莓口味,停滯期還不錯用,可是之後就又...)
    我之前對纖Q超心動的,因為我基本上是東西吃不多但是糖果之類的零食吃不少的人(活該會便秘)包包裡都會有些水果糖(黑嘉麗軟糖啊、綺果彩虹糖、嗨啾)或巧克力之類的甜食,我本來想說如果纖Q又能減肥又能當糖吃的話乾脆就買來替代糖果好了,可是好貴啊Orz 這樣就不能無差別的當糖果吃了...(真是值得唾棄的孩子)

    可是我又想說如果真的有用的話錢花的也甘願啊(投機心態),差點要買的時候發現室友已經購買了,我就想說先觀望她一下,也聽聽她的心得...結果就是我上面講的那樣囉!!

    我覺得燃燒不外乎就是增加新陳代謝,有個方法真的滿有用的,停滯期間的好幫手,餐後可以喝無糖無奶黑咖啡+新鮮辣椒一根(切小碎末)+醋或是新鮮檸檬汁 (醋的話要加1~2茶匙,檸檬汁則是一整顆囉!!)

    (不要空腹喝,會弄壞胃,雖然我也曾經空腹喝........

    恩...不只聽起來難喝,實際喝起來真的也很難喝,可是真的超有用的啊...

    怕辣的話在沖咖啡的時候可以水加多一點,基本上這三樣東西都滿搶味的,喝的時候根本不知道自己在喝什麼鬼,反正一飲而盡讓它快速通過味蕾就好,小口小口的慢慢餟飲是折磨...|||

    我覺得這樣喝好像吃的東西都有代謝掉很多耶@@你有每天量體重的話很快就可以看出感覺...

    或是可以買現成的啤酒酵母膠囊或是唐辛子五味錠,這兩個我都試過,都不錯用.....可是我還是力行我的咖啡辣椒醋,我的宿舍寢室就放了一罐麥斯威爾的黑咖啡粉和乾燥的辣椒乾還有一瓶醋...,其實我比較喜歡檸檬,但是宿舍榨汁不方便...

    推薦給妳囉@@基本上這不需要天天使用,就是減肥遇到停滯期或是感覺新陳代謝比較慢的時候(我個人是在冬天比較慢,或是沒有運動時)


  • 沒錯沒錯,白蘭氏目前只有網路跟電話販售,我就是在網路上訂的,要加入會員。
    那你就先用看看TS6吧,之前也有櫃姐跟我推薦過。
    纖Q糖的庫存在吃個幾天就沒了,我也是覺得草莓的比較有效ㄟ,不過一天吃2次,一次3顆,會更好。然後澱粉切達人<鳳梨>也不錯,至少我吃澱粉類的食物會很安心,因為我覺得只有澱粉類的東西才有飽足感,生活中說要完全不碰澱粉真的很難!!
    我吃到現在瘦快1公斤,可是我覺得很慢耶,而且聽說一般大概可以瘦到2公斤。更何況我現在吃晚餐都有提前吃也吃不多,所以也很難辨別出到底纖Q糖有沒有作用。
    我之前本來是想買味全出的白腎豆,也是澱粉剋星,可是好像也有人說沒效....哎呀,總之我覺得減肥產品真的是時時更新,電視一轉開可以看到3.4種產品同時在廣告,只能說真的女人的錢很好賺吧~

    你說的咖啡+辣椒+醋的方法,我真的第一次聽過ㄟ,看第一次的時候,心裡想"哇,好噁心,我才不想試咧",後來又看了2.3次,也慢慢有點興趣了<哈哈~>。找一天來試試...
    這個原理是什麼?是因為辣椒嗎?我只知道黑咖啡會排水,大S說他早上起床臉會腫,如果早上有拍戲的話,他會灌黑咖啡,然後臉馬上就縮小了。不過他是說如果胃很強的人,空腹喝會更有效果。
    那要喝幾CC阿?而且辣椒要用新鮮的還是一般做菜用的辣椒粉?
    阿對,帶脈你先敲300-500下就好,超過500下感覺太多了,凡事過與不及都不好喔~~
    還有,我之前有跟ORBIS索取乳酸菌試用包,我那天喝下去過沒多久就去上廁所了,不過也是那天一開始肚子就有點咕嚕了。如果你沒買過他們家的東西,可以免費索取5項試用品喔~

    itsgt5470 於 2009/08/24 20:01 回覆

  • 又是我
  • 對~~女人的錢超好賺呀= =

    我媽這種不信任電話購物網路購物的人卻也常常會被電視購物的東西騙走錢~~~(卻不讓孩子們信任網路購物...orz)

    咖啡辣椒醋的方法是很早以前看電視聽伊能靜說的,她說她大餐後這樣喝可以讓當餐熱量多消耗一些而不是囤積在身體,嚴格說起來這三樣東西都是大幅提高新陳代謝的,辣椒就是很多稱有提高新陳代謝的健康食品都有添加的唐辛子,同樣吃一些東西有些人容易胖有些人不會,這就是新陳代謝的問題啦@ˇ@熱量代謝的多的人就比較不容易胖,一般來說提高新陳代謝最好的方法就是運動了|||可是.....嗯...本來我的運動就是每天走40分鐘從打工地點回家,可是現在夏天我都改撘公車.....

    少了運動量後我就會二~三天中餐喝一杯.......減肥中的話一天一杯,現在我只是在維持體重,沒特別要減肥,所以我都幾天喝一杯這樣...(晚餐後喝也可以啦,這因人而異,我是怕睡不著,但是其實我對咖啡是免疫的)

    如果你新陳代謝好就不需要這樣虐待味蕾,還有,真的是建議停滯期用,每天喝的話我想身體就會習慣了吧@_@

    在家中我是用新鮮辣椒,在宿舍則是用整根辣椒曬乾的辣椒乾,辣椒粉我用過,比用新鮮辣椒還難喝,而且光看咖啡上和杯緣附著橘紅色的辣椒粉就很痛苦orz我覺得用辣椒粉效果沒那麼好,辣椒乾就很方便,而且辣椒切末後基本上''一飲而盡''感覺沒有那麼強烈,辣椒粉嘛.....非常之強烈,喉嚨都燒起來了,而且辣椒粉有色素...

    至於幾cc,我之前都沖泡一整杯馬克杯的份量然後很痛苦的咕嚕灌進喉嚨,後來我想說這也不是要補充水分,反正兩茶匙的咖啡粉+一根辣椒切碎+兩匙醋,水只要能讓咖啡粉溶化就好,只是這樣子在味覺上就會比較濃,只是可以不用喝那麼久,(一杯的份量在一飲而盡的過程中也是折磨)我現在要喝的話大概都只泡個半杯,甚至是三分之一杯,泡溫的,因為太熱無法一飲而盡,放涼的話,說真的口感之怪很難形容,而且放涼的過程中辣椒泡久會讓整杯咖啡更辣

    可以試試看用吸管直接對準喉嚨灌下去,雖然我已經算喝習慣了,但是想起來味蕾都還會抖........

    仔細想想要喝冰的話可以先泡好咖啡冰起來,之後再加辣椒跟醋耶....
  • 哇...走40分鐘阿,你很努力ㄟ,我覺得我根本沒運動量可言,哈哈。

    那新鮮辣椒有2種,一種是比較大條但不會很辣,一種是小辣椒,你都用哪種?辣椒仔也要一起喝下去嗎?

    我想說明天來試試看好了。昨天量臀圍發現又小了些,超開心的。但是因為我這陣子都多管齊下<瘦身霜、纖q糖、晚餐早吃>所以也不知道是哪種在作用,我想都有效果吧~~哈哈

    itsgt5470 於 2009/08/25 17:45 回覆

  • 還是我=ˇ=''
  • 多管齊下當然好囉!!!我是個很懶的塗抹瘦身霜的人@_@因為我很怕黏黏的觸感,主因還是因為懶囉,因為人家說擦瘦身霜都要配合按摩的嘛@_@

    我是用小中型的辣椒耶, 就是所謂的雞心辣椒,稍微大一點的,辣椒籽我是一鼓做氣喝下去的=..=反正就是是整根辣椒都切碎吞下去

    TS6跟果寡糖目前吃了一天兩包了,說真的就是腸子非常的有咕嚕感,不過目前還沒上,我想我大概要一天吃三包吧@@
  • 剛我爸問我說他肚子是不是變小了?經過他這麼一問, 我看了看,果然縮小很多ㄟ,他說是因為敲帶脈的關係!
    有印象以來我爸的鮪魚肚一直很大,我們都會笑他很像懷胎9月的孕婦...他也很努力在健身運動,但肚子一直消不下來。但他說他敲帶脈1個禮拜,很明顯的肚子就縮小了。看到這個見證後,我也開始很認真的跟他學習。
    不知道你知不知道,敲帶脈是要敲半圈,我一直以為只要敲腰就好了,@@
    我爸他會把肚子分3段敲,腰100下,往前挪一些敲100下,在往前挪一些在敲100下,最後在往回敲。然後大約一天敲2.3次。所以他有敲1000下或超過。
    所以你之前說敲500-1000下是可以的,只是要分次,不要一次就敲1000下!
    哈...之前還半吊子,看到我爸瘦了,整個激起我的鬥志~~

    itsgt5470 於 2009/08/25 22:30 回覆

  • 我又來也
  • 話說這幾天用TS6乳酸菌加果寡糖,目前感覺是有效果,第一天製造出一大條,感覺是比幾天內的宿便累積出來,第二天以後也是一條,不過沒那麼大條了,畢竟我現在吃的有型體的東西真的算少@@

    其實剛吃還滿不習慣的,可能因為之前吃的有用的東西都是有添加瀉藥成分(EX暢),會有很明顯的收縮痛感,現在吃乳酸菌腸子的溫和讓我好不習慣啊,我好怕一不小心就錯過時機沒去坐馬桶然後又累積了宿便

    敲帶脈我也會持續,看了你爸爸的經歷,我整個也起了鬥志
  • 恭喜你終於買到有效的產品喔~
    你最近吃也是很順嗎?如果有效下次我也來試試看吧~
    哈~就是很愛到處嚐試新產品...
    話說因為最近生理期所以我就有幾天沒吃益生菌了,因為我生理期來會自動想上廁所,所以就忘了要吃益生菌這件事~~

    itsgt5470 於 2009/08/31 18:38 回覆

  • 訪客
  • 版主您好:
    我也是便秘一族,長期且嚴重,想從乳酸菌下手調整體質,想請問您目前還有在吃益生菌嗎?是吃哪一種產品最為持久有效呢?您目前大概多久排便一次呢?還希望您推薦一下,因為坊間益生菌實在太多種不知從何挑選起,謝謝您喔。
  • 我吃過這篇介紹的外,還吃過白蘭氏跟orbis的,也吃過南投農會出的天孅鳳梨酵素粉。其實多少都有效果,只是好像時間久了都會慢慢沒效,要常換新換新~而且我還蠻常三分鐘熱度的,會嘗試很多新東西~呵呵
    其實這篇介紹的還不錯,是比較麻煩要吃2樣東西,所以我後來才改白蘭氏跟orbis,但是不便宜,買下來荷包也會消瘦,天孅的話要每天喝,可以當早餐的飲料,可是我比較無法每天都記得喝,偶而急救時有用,但有時沒用。
    若你預算不夠可以試試看普羅家族,不過我覺得它的味道是裡面我覺得較不好的。
    另外推薦一款老舊金山德式熱巧克力,他有植物纖維,我覺得急救時還蠻好用的,最喜歡抹茶口味!全家、全聯、寶雅都可以買到,但是抹茶比較難買。他巧克力是比較苦甜,我個人不是很愛,但我姐很喜歡,所以還是要看個人口味囉~

    itsgt5470 於 2011/03/03 20:34 回覆

  • 草莓
  • 我吃的益生菌半年效果就來有改善,小孩得眼睛過敏都好ㄌ 因有上過課,所以對益生菌有了解,-而且真的便宜